Temuduga Pegawai Kastam W41

Pasti ramai yang mengambil peperiksaan untuk jawatan pegawai Kastam W41 dan dikehendaki menghadiri temuduga. Sama la jugak dengan diri ku ini, pertama kali pengalaman ambik exam SPA secara online dan, bukan satu pengalaman yang menarik sebab aku diantara calon yang terpaksa menunggu daripada pagi hingga ke tengahari sebab server tidak dapat di akses. Tapi sebenarnya agak logik jugak la perkara macam ni nak berlaku, sebab calon utk exam Kastam kali ni tersangat lah ramai. Untuk SPA yang sekarang ni nak menggunakan teknologi untuk memudahkan semua pengguna, saya sokong ... tetapi dari masa ke masa pihak SPA perlu lah tingkatkan kualiti untuk penggunaan sistem online. Perkara yang telah terjadi tu boleh dijadikan sebagai panduan untuk peningkatan. Disebabkan ramai yang menghadapi masalah sistem tu, pihak SPA telah mengadakan peperiksaan ulangan pada minggu hadapannya, jadi ini menambahkan lagi jumlah calon yang lulus peperiksaan Kastam W41. 

Maka, Alhamdulillah aku antara calon yang lulus exam Kastam tu, maka pada hari dan bulan seperti dibawah, aku pun menghadirkan diri ke SPA Putrajaya untuk sesi temuduga. 

Malam tu aku bermalam di rumah rakan di Saujana Putra, bagi mengelakkan sampai lewat di SPA sebab masa temuduga adalah pada jam 8.00 pagi. Sewaktu aku sampai parking pon masih banyak, so just park je kereta kat mana yang aku suka. Sebenarnya, masa aku sampai tu 'I saw someone that I haven't met for almost 10 years'. Rezeki sangat (Hahahaha). Dalam ketidakpastian betulkah itu dia, aku meneruskan langkah menuju ke bilik temuduga and 'deng', hamba Allah tu pon ada kat situ jugak. *ni nak cerita pasal apa ni sbnrnya. Okey, sambung balik pasal temuduga W41, seperti biasa aku pon tunggu nama di panggil untuk ambil no giliran, dan sesi penyerahan dokumen yang disuruh bawa oleh pihak SPA. Pada hari tu aku dapat nombor 0905 Bilik J. Sementara menunggu, sempat aku selak-selak nota berkenaan Kastam...dan tibalah giliran, aku masuk ke bilik temuduga dan panel aku pada hari itu terdiri daripada seorang panel lelaki dan seorang  panel perempuan. 

Temuduga berlangsung dalam keadaan yang tenang. Tuan Haji memulakan perbualan dengan sesi memperkenalkan diri. Tapi temuduga kali ni betul-betul memberi pelbagai informasi kepada diri aku sebagai orang yang tak pernah berkhidmat dalam bidang kerajaan. Jadi antara soalan yang di tanya

1) Perkenalkan diri

2) Bagaimana mahu menjadi seorang penjawat awam yang kreatif, inovatif dan produktif

3) Apa yang awak faham berkenaan Cepat , Tepat dan Integriti dalam perkhidmatan awam

4) Strategi Lautan Biru (National Blue Ocean Strategy). Explain. 

5) Sanggup menghadapi stress jika berkhidmat dalam perkhidmatan awam?

6) Misi & Visi Jabatan Kastam

7) GST. Explain

8) Disebabkan aku ada Master in Library Science, dan semua kelulusan yang aku ada menjurus dalam bidang kepustakawanan, jadi panel pon tanya jugak la...kenapa tak apply pustakawan...

Sebenarnya, apa yang aku nak tekankan kat sini, pastikan sebelum menghadiri temuduga, lengkapkan diri anda dengan maklumat untuk jawatan yang anda pohon tu, jangan main terjah je pegi temuduga. *Macam aku dulu gitu la. At least bila kita ditanya, kita akan nampak bersedia dan yakin untuk menjawab soalan yang diajukan tu. Baru lah panel pon tak ragu-ragu untuk ambil kita bekerja. 

Walaubagaimanapun, keputusan untuk temuduga ni 50-50 la, tak gembira sebab tak dapat, tapi happy juga sebab Alhamdulillah nama ada dalam list calon simpanan (waiting list). Maklumat yang saya dapat daripada panel menyatakan tempoh sah calon simpanan adalah sehingga 2 tahun dan akan ditawarkan ke mana-mana jabatan yang mempunyai kekosongan. Kemudian, jika dalam masa 2 tahun, kita ditawarkan jawatan dalam kerajaan, dan kita nak tolak jawatan tersebut, nama tidak akan disenarai hitamkan dalam SPA. (Khas untuk calon simpanan shj). 

Ini temuduga kedua terakhir yang aku hadiri di SPA sebelum berakhirnya tahun 2014. Ada lagi satu temuduga iaitu untuk jawatan Pegawai Penerangan S41. Itu aku akan ceritakan di next entri. Macam banyak kali pulak pergi SPA Putrajaya di hujung-hujung tahun ni. Alhamdulillah rezeki utk menghadiri temuduga memang mencurah-curah, rezeki nak dapat kerja nya...ermmm, masih lagi rahsia Allah. 

Doakan aku berjaya dapat kerja baru pada kali ni. Thank you

Write more soon

Love

Sem 

TEPU

Welcoming new family member PUTERI SOFIA DANISYA BT MEGAT FAUZI

Gambar kat atas xde kena mengena ngan entri kali ni. Bosan kerja sorang -sorang. Memandangkan hari Rabu ni ada interview lagi di SPA, aku terpaksa tukar hari cuti dengan my assistant, so hari ni adalah hari ke-8 aku keje straight non stop daripada hari Isnin minggu lepas. Otak ni sebenarnya rasa macam tepu dan penat memandangkan banyak baca pasal dasar-dasar kerajaan, Sejarah Malaysia, Strategi Lautan Biru Kebangsaan, GST, Gagasan 1 Malaysia, GTP, ETP dan banyak lagi, ada jugak pasa Dasar Apartheid, Komanwel, PBB yang pastinya bila minta diterangkan balik, mesti aku akan nganga dulu, sambil berfikir....yang mana satu yang telah aku baca. Habis, cmne nak interview Hari Rabu ni? Nervous tak habis kalau fikir balik. 

Tak sabar tunggu lepas 12hb, walaupun dalam hati duk bisik-bisik, "Nov 12th, please be late" (Hati aku speaking omputih). Aku ada aim utk aku mulakan pada 12 Nov ni, haaaa....jgn tanya aim ape, aku nak bagi result je nanti bulan 12 nanti. Apa-apa pun, doakan aku berjaya untuk interview pada kali ni. Kekosongan 4 je, calon simpanan 50. Okey, nak sambung tepu kan otak. Makin baca makin banyak benda tak tahu. Betul la ada pepatah kata, ilmu yg kita ada ni cuma ibarat setitik air di lautan. Bayang kan lautan tu luas mana. Maha Besar Kuasa Allah. Subhanallah. Cukup la tu, lagi satu...nanti nak citer pasal exam + interview Pegawai Kastam W41. Tapi nanti la lepas hari Rabu ni. 

Jangan lupa doakan aku berjaya tau. 

Assalam

Love

Sem

Alkisah pungguk dan bulan

               Arakian bermulalah kisah di sebuah hutan yang damai, kedengaran hanya bunyi cengkerik dan unggas kedengaran sahut menyahut antara satu sama lain. Di sebatang pokok kelihatan seekor pungguk yang memandang ke awan melihat bulan yang sentiasa di rinduinya. Pungguk begitu cintakan bulan, setiap hari pungguk merasa rindu kepada bulan. Tapi, rindu pungguk semakin menjadi-jadi tatkala bulan tidak bercahaya dan punggok hanya mampu memandang langit nan sepi tanpa sebarang bintang jua bekerdipan di langit.

              Punggok sentiasa berharap bulan akan bersinar kembali, apa yang punggok tidak tahu...bulan sebenarnya sentiasa ada memerhatikan punggok, walaupun dia tidak bercahaya. Pungguk juga tidak tahu bahawa bulan hanya menerima pantulan cahaya daripada sang mentari pada waktu-waktu tertentu. Tatkala bulan tidak memantulkan cahaya sang mentari, dikala pungguk memandang ke langit gelap merindukan sang bulan, bulan tetap memerhatikan punggok di dahan kayu itu secara senyap dan diam, tanpa punggok ketahui. Bulan yang begitu malap tidak disimbahi sebarang cahaya tetap setia memerhatikan pungguk daripada jauh.

                Mengapa pungguk begitu merindui bulan, mengapa bulan tetap setia menyinari pungguk pabila tiba masanya. Pastinya pungguk dan bulan tidak ditakdirkan bersama. Umpama pipit dan enggang yang terpisah dek kerana darjat, begitu juga pungguk dan bulan terpisah dek kerana tidak dari golongan yang sama. Mungkin dirasakan dunia seakan tidak berlaku adil pada mereka, tetapi kurangnya keyakinan pada diri pungguk dan bulan, sentiasa meragui diri masing-masing, menyebabkan itu puncanya hubungan ini tidak dapat diteruskan. 

                Sang pungguk jatuh hati kerana rupa bulan yang begitu bersinar, terang dan tenang di pandang dari kejauhan, walaupun bulan sentiasa berubah rupa...bulan tidak pernah mungkir janji untuk bersinar pada waktu yang dijanjikan.Sesungguhnya soal hati ini begitu sukar dimengerti, bulan sentiasa tertanya -tanya pada diri nya sendiri, jika pungguk melihat aku secara dekat, melihat diriku ini yang tidak secantik apabila berhadapan, adakah pungguk masih akan merinduinya. Sehingga ke hari ini, bulan tidak akan yakin dan tidak pernah berani menunjukkan rupa sebenarnya kepada sang pungguk.

                Manakala pungguk pula tidak yakin untuk terbang tinggi, untuk bertemu dengan bulan yang berada di luar orbit sana. Pungguk sentiasa meragui dirinya, meragui kebolehannya dan merasakan dirinya sentiasa tidak layak untuk bersama bulan.Pungguk merasakan bulan begitu tinggi untuk dicapai, jadi pungguk sendiri tidak pernah mencuba untuk terbang mendekati bulan. Oleh sebab itu, pungguk dan bulan selamanya tidak akan bersama. Mereka hanya saling memandang antara satu sama lain dari kejauhan...sang pungguk memuja sang bulan tatkala ia bersinar, sang bulan memandang sang pungguk kesepian dalam kegelapan, hanya itu yang kisah cinta antara pungguk dan bulan...selamanya tidak akan bersatu, maka tetaplah sang pungguk rindukan bulan .....

Temuduga Penolong Pustakawan S27

Assalamualaikum dan selamat sejahtera

Semalam 20 Ogos 2014, aku telah pun menghadiri temuduga untuk jawatan Penolong Pustakawan S27 di SPA, Putrajaya. Ok, nak cerita sikit la apa yang berlaku semalam dan soalan-soalan apa yang di tanya, kot-kot la ada yang dapat temuduga yang sama jugak. Apa sekali pun, jika u olls nak ditemuduga untuk jawatan pustakawan/penolong pustakawan pastikan, ada la ilmu pasal perpustakaan. Seawal jam 6.35 pagi aku dah gerak daripada Tg Karang menuju ke Putrajaya, padahal 2 jam je perjalanan daripada Tg Karang ke Putrajaya ,tetapi adalah penting untuk ada extra dari segi masa sebab mana la tahu tiba-tiba ada eksiden ke kat laluan kita tu nanti, tayar bocor ke...jem teruk ke, so better gerak awal daripada rumah untuk hari interview.

Seperti yang dijangkakan, pkl 8.30 aku dah sampai ke Putrajaya, memandangkan masa banyak lagi so singgah dulu di Petronas beli suratkhabar, kot-kot la ada soalan berkenaan isu semasa yang nak ditanya oleh panel pada hari tersebut. Jam 9.15 aku pon sampai di Kompleks C Bangunan SPA dan aku men follow je sorang brother yang kebetulan aku agak-agak dia cam nak g interview jugak, dan tekaan aku tepat. (Sebab abg tu bawak fail). Sesampainya di bilik temuduga, pastikan sebelum ini u olls dah sediakan segala sijil dan juga salinan sijil dan sila susun seperti yang diarahkan oleh petugas SPA disitu. Tapi interview kali ni, memang tak sempat nak nervous...selesai je susun sijil, tiba-tiba angka giliran aku dah naik dan aku terus masuk bilik interview. Secara keseluruhannya, hanya ada dua orang panel dan soalan yang di tanya oleh panel adalah:

1. Tugasan di tempat kerja sekarang

2. Memandangkan aku bertugas di Pusat Internet 1Msia pada masa sekarang, apa yang aku boleh buat untuk tingkatkan atau gberi galakan membaca kepada komuniti

3. Modul apa yang di ajar di Pusat Internet untuk membantu pendedahan maklumat kepada komuniti

4. Disebabkan aku mempunyai sarjana, so panel tu tanya...apa yang seorang lepasan sarjana macam aku ni boleh buat kalau ditempatkan di kawasan desa, sesuai ke tak?Its more to sanggup ke?

5. Macamana nak tingkatkan minat membaca di kalangan penduduk 

6. Sistem pengkelasan apa yang digunakan untuk small library? 

Pada masa yang sama diorang akan view your resume one by one. So pastikan korang tahu apa yang korang tulis dalam resume masing-masing. Apa jawapan aku untuk soalan interview tu? Biarlah rahsia (poyo sgt). Bukan apa...soalan tu lebih kepada pengalaman kerja sekarang, so pastikan u olls membaca sikit , tahu sistem pengkelasan, cataloguing, acquistion tu sume then everything should be okey. Insya Allah. Result will be announce on 29/9/2014. Lebih kurang sebulan lagi. Do wish me luck....dan good luck pada yang bakal menghadiri temuduga tu nanti.  

Assalam

Love

Sem

TERIMA KASIH COVER IN STYLE

Assalamualaikum dan selamat sejahtera

Rasanya masih belum terlewat untuk diriku ini mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri  kepada semua umat Islam di seluruh dunia. Tahun ni macam biasa, raya pertama lagi dah cabut balik kampung kat Kedah, tapi raya ketiga dah balik Selangor balik. Kalau dulu biasa kita dengar orang duk bandar balik kampung, tapi sekarang ni...orang duk kampung pon balik kampung tau. Curlass kau Maria. Orite, entry pada hari ini adalah ditujukan khas kepada one of my customer yang bermurah hati memberikan I and Emma sorang sepasang dress dan baju kurung masa we olls hantar ketupat palas kat rumah akak tu. Ok nak tunjuk sikit, rini pakai dress gi keja, ladies sangatttt.

Kat opis xde cermin besar..huhu

Its a plain dark blue dress dan sengaja dipadankan dengan tudung warna kuning (nak warna lain pon boleh) dan dinasihatkan jgn pki warna biru tua jugak. Kalau tak memang cam iguana la korang semua nanti. Dilampirkan juga (ayat nak skema lagi) link facebook Cover In Style (jom like laju-laju) yang u olls boleh la pilih-pilih kalau ada berkenan di hati. For the first time sejak-sejak dah dewasa ni, dress yang dipakai tu adalah bersaiz S... ooooeeemmmggeeee, aku pki saiz S wei, hahahaha...nampak nau nipunya. Tapi memang betul dress ni adalah bersaiz S. Pertama sebab kain jenis lycra ni stretchable dan kedua, memang akak tu kata dia design baju bigger one size daripada normal size yang ada di Malaysia ni. Tapi, do i care??? Im still wearing an S size dress. Ceq kuruih dahhh, ceq kuruih dahhh (sambil makan nasik tambah 3 pinggan). Hahahaha. Okeh, hbskan mengarut, kat bawah ni adalah link Cover In Style di Facebook. 

https://www.facebook.com/pages/Cover-In-Style/113085702186085

Tak lupa, sapa nak beli ketupat palas, refer my another blog kat sini ---->

http://ketupatpalastokwanmat.blogspot.com/

Love

Sem

Pipit terbang tinggi

Officially aku dah failed dalam second ujian kompetensi di UMP, dan memang rasa sangat sangat frustrated, rasa penat. Masa on the way balik dari Gambang ke Putrajaya pon, memang air mata ni bergenang je, kejap-kejap lap air mata, nasib la Emma je yang ada dalam kereta tu. Kalau ada orang lain, jatuh kredibiliti I sebagai insan yang tabah. (Tabah la sangat). Menyingkap kembali detik awal semua temuduga, peperiksaan yang pernah aku ambil, atau aku hadiri...memang bukan calang-calang and unfortunately aku selalu kecundang masa interview. Masa dalam kereta balik dengan Emma tu aku ni macam orang xde agama pulak bila buat drama sendiri. Astaghfirullah.

Sedikit sorotan drama tersebut

Emma: U try the best that you could, takde rezeki la tu...cuba lagi lain kali

Me: (Sambil kesat air mata) Penat la...dah rasa penat dengan semua ni

Emma: Redha jela, dah tertulis takde rezeki..nanti cuba lagi.

Me: (Ni ayat mcm org xde agama tu) Aku dah penat, penat dengar perkataan takde rezeki...dah lama sangat dah dengar perkataan ni

Emma: Sabar la! (sedikit tinggi nada suara). Menyedarkan aku dari bercakap yg bukan-bukan.

(Sambung kesat air mata balik, tenangkan diri sendiri, istighfar banyak-banyak)

Haaaaa...nampak tak kat situ. Lepas tu aku play semua lagu sedih je sepanjang perjalanan balik. Morale down, malu jugak dengan semua orang yang tahu aku gi ujian kompetensi tu. Tu la sema, lain kali tak payah nak heboh sampai satu dunia tahu, kan dah malu sendiri. Dan malam tu jugak lah aku deactivate akaun Facebook aku, sebab frust plus rasa ketagihan facebook ni macam melampau pulak. Just imagine ye, dah skrol homepage 2-3 minit lepas, x lama lepas tu pegang handphone, skrol lagi. Terokkkk...

Sebenarnya sampai hari ni, hati ni belum betul-betul pulih lagi. Kejap termenung sana, termenung sini..pandang handphone dengan pandangan sepi. Macam orang putus cinta. Now, diri ni masih rasa seperti pipit, pipit yang mempunyai impian yang tinggi iaitu mahu terbang tinggi. (wpon bila I ckp gini one of my friend dia gelakkan I, hampagas sungguh...tp xpe, x amik hati pon..because I sayang semua kawan-kawan I, gitewww). So bila nyanyi lagu patah sayapku patah by Nadia Aqilah, serius rasa mcm patah harapan betul-betul. Sedihhhh..... Apa-apapon terima kasih utk Mak Abah, keluarga, kawan-kawan untuk semua support yang diberikan. Aku akan terus berusaha dan berdoa, moga dimakbulkan satu hari nanti.

p/s: Patah sayapku patah tak mampu terbang lagi, then kalau tak mampu terbang jalan kaki pon boleh sampai ke destinasi. It's just a matter of cepat atau lambat sampai je....kensss.

Chiow dulu, Assalam

Love

Sem

2014... Tahun hectic

Assalam semua....

Hahahahaha, 2014 tahun hectic? Kacau bilau la jugak kan.

Sedar tak yang kurang daripada 30 hari kita akan berpuasa?. Skrg ni tgh bulan Syaaban, sama2 la kita tingkatkan amalan, jgn malas2 k. Okey...sedikit preview utk tahun 2014 berkisar tentang persahabatan, jodoh dan juga pekerjaan. Lets start dengan cerita proses mencari kerja yang diteruskan daripada 5 tahun lepas lagi (which is until now I still didnt get the job that I want...how sad!, plus 5 tahun lama kot.). Start daripada tahun 2010 aku dah pernah attend byk jugak interview, exam dan semuanya boleh dikatakan bukan senang2 jugak la nak dapat. 

Cthnya 

1) Jawatan pustakawan UITM 2010, kena lepas exam, 1st interview n 2nd interview..kecundang masa last stage.

2) Jawatan pustakawan UKM 2011 kot, selection ke 12 org finalis (gitew), failed jugak tang interview

3) Jawatan pegawai tadbir MQA: 2 stage interview, biasa la, stage yg kedua konfem x berjaya.

Tu pon belum campur segala exam SPA, badan berkanun, IPTA2 yang dah aku pergi, dan ada banyak lagi sbnrnya smpi diri sendiri pon dah x ingat semua kenangan tu. Pahit la konon-kononnya. T_T.

Utk tahun 2014 ni i'm currently active seeking for new job. Ya Allah ya tuhanku, aku mohon kau murahkan rezeki ku pada tahun ini Ya Allah. Setakat ni alhamdulillah ada 3 panggilan utk exam which is semuanya jauh iaitu di UNISZA, Terengganu, UMP, Gambang dan waiting for PAC result drpd SPA. What im really afraid of right now, mcm mana klu tiga-tiga harapan aku ni, satu pon x dapat? Bermakna pencarian harus diteruskan. Dont give up Sem. Bukannya x sayang kerja skrg, (mmg x syg keje ni dah) tp to be honest, I love this place and I love all my friends here. Cukup cerita pasal kerja and now nak sambung pasal jodoh.

Jodoh, sesungguhnya ajal maut jodoh semuanya ditangan Allah. Kita hanya mampu merancang tapi tuhan yang menentukan. 2014 ni merupakan tahun drama psl jodoh utk aku sebabnya (hahaha) masa bulan Mac ari tu ada la hamba Allah ni dtg nak masuk meminang. And of course, I didnt know him...then I suggest utk 'how bout if we kenal2 dl each other kan'. Satg dia xmo, nak msk merisik terus...klu setuju nak proceed kawen je. Hurk!!! Tidak lah ku pandang pada rupa, harta dan kekayaan nya...tp agama yg ku cari. Gitewww, tp di zaman millenium ni...perkenalan tu adlh amat perlu sbb cara u olls dtg merisik I pon is sooo suspicious tau. Sadly, sebab serabut masa tu dpt interview keje di Melaka (I've got this job tp sbb gaji sama cam skrg, terpksa tolak) dan serabut dgn peminangan yg tb2 ni, dua2 pon I tolak u olls. 

Nak dijadikan cerita, his mom x tahu I dah tolak pinangan tu dan mak dia SMS I tya bila diorg boleh dtg merisik. When I explained his mom was so shocked dan tya knp x jadi ? Apa yg aku mampu jwb cuma la 'sy mintak maaf makcik, xde jodoh antara anak makcik ngan saya', berulang2 kali I mintak maaf tau. Dan utk menjadikan drama ni lebih dramatik....mak dia meninggal sebulan selepas I tolak pinangan tu. Gulp! Telan air liur pon rasa lekat kat tengkuk. Al Fatihah utk beliau. Sesungguhnya makcik, saya tak sangka x dpt tunaikan harapan terakhir makcik. IM SORRY MAKCIK T_T.

Sebenarnya itu belum cukup drama lagi, cerita ni tidak terhenti setakat itu sahaja. Selepas pemergian makcik, anaknya masih meneruskan pencarian jodoh tu dlm kawasan kampung I jugak, dan u olls nak tahu x, ada pihak tdk bertanggungjwb telah menyebarkan berita yang I ni tolak pinangan dia sbb I belajar tinggi, dah ada master...mana la nak dgn orang biasa. What the Fish sgtttt. Penah tgk x dlm drama2 melayu bila si gadis pergi kedai beli barang then ada makcik2 kampung duk umpat kat blkg, so skrg ni bygkan gadis tu adalah I....hahahahaha. Takpelah....saya sabar je dgn org kampung ni, sabar tu kan separuh daripada iman, Insyallah mungkin Allah akan janjikan jodoh yang lebih baik di masa hadapan. Amin. 

Akhir sekali pasal persahabatan. Kalau dulu kawan-kawan semuanya masalah lebih kurang je, mostly psl masalah cinta, keje skolah x siap, tp 2014 ni membawa cerita yang berlainan untuk setiap sahabat-sahabatku. Ada yang berkahwin, bakal menimang cahaya mata, dapat kerja baru (dan tgglkan aku) dan ada juga yg diuji dengan ujian kena cari keje lain. 

Alhamdulillah seorang drpd sahabat berjaya mendptkan pekerjaan baru seperti yang dicita-citakan, jarak antara kami ini memang menguji sejauh mana persahabatan yang telah dibina sejak 5 tahun lepas. Alhamdulillah, we are being more matured, understanding and do support each other till the end. Norhaliza Mohd Nawawi- aku doakan dipermudahkan segala urusan samada dlm kerja ataupon dlm proses mencari jodoh. Gitewww

Kepada Norazima Samsudin pulak, mgkin 2014 u sama hectic ngan 2014 I which is, cari kerja dah jd kerja part time kan. Hahaha. Aku pon doakan perkara yang sama utk kau, dipermudahkan segala urusan (dan Alhamdulillah dah dpt kerja baru start in July) dan jugak disatukan dgn jodoh scpt yg mgkin, bahagia bersama keluarga hingga ke akhir hayat. Amin.

Tak lupa juga dua org rakan karibku, sahabatku Azua dan Meyy, dalam debaran menanti kelahiran anak buah kita ni, korang berdua pon merupakan tulang belakang aku, rakan yang sentiasa ada dikala aku perlukan. 

Sebenarnya, ada beberapa org lagi sahabat yang sentiasa x putus2 menyokong den ni dan x bosan2 dgr cerita den  mcm Naemah, Yan, Anum, korang pon kawan baik aku jugak tau. Ada lagi sbnrnya kawan baik ni, tp ......... yg tu special case. :P

Pasal keluarga xde ape yg hectic sgt, Alhamdulillah semuanya aman bahagia dalam lindungan Nya. 

Apa yang aku harapkan, dalam sibuk aku mengejar urusan dunia ni, aku tak lupa pada Allah. Doaku untuk menjadi a better muslimah pada tahun ini moga tercapai. Amin ya Rabbal Alamin. Post paling panjang rasanya sepanjang I tulis blog. Ape-ape pon, life must go on...Itu jelah utk kali ni...Bye...

Assalam

Love 

Sem

Geram...geram..geram

Salam semua

Tak tahu lah kenapa aku memang rasa geram je daripada minggu lepas. Tapi hari ni aku menulis sebab aku geram kat satu kaji selidik daripada sebuah IPTA dimana bila aku mintak mohon emelkan makluman kepada pihak HQ untuk inform psl kaji selidik tu, diorg x mo. Pastu ayat diorg berupa arahan pulak yang macam aku wajib kene follow!. Korang punya kaji selidik, kitorang yang kena settlekan ke? Sepanjang aku siapkan thesis aku ari tu pon, xde la menyusahkan orang mcm korang ni, dan.... its better kalau korang call kot, bukan guna SMS. So UNPROFESSIONAL.... 

Then bila aku tya upper mgmt, diorg dah ada majukan psl kaji selidik tu, tp diorg ckp nak pegi tempat lain, tb2 beralih arah nak kesini dah kenapa? Sebab senang kau nak arah arahkan kitorang? I HATE YOU. Ya Allah Ya Tuhanku, kau berikan aku, kurniakan aku kesabaran yang tinggi, berilah aku peluang utk mendapatkan pekerjaan yang baru Ya Allah. T_T. 

Aku sgt geram ! Geram ! GERAM

Sem

Day 1 : Reinduction Diet Atkins

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Saja nak share menu hari ni utk DA , reinduction la konon-kononnya. Ingat ye kawan-kawan, DA adalah diet rendah karbohidrat, senang citer jgn tya lah soalan-soalan yang memang terang-terang dah tahu, dalam makanan or minuman tu ada karbohidrat yang tinggi. Cthnya
1. Air milo boleh minum tak? - Sila cek label nutrisi makanan.Sudah terang lagi bersuluh kandungan carbs utk milo adalah tinggi. Dont drink ur calories, eat it. U olls semua, please ye kalau nak start apa sahaja jenis diet, do some readings...klu x membaca ni, tak salah bertanya cuma...klu semua org tya soalan yang sama berulang-ulang kali, bosan jugak kan.
2. Mee, bihun x boleh makan ke?. - Dah nama pon low carbs, u olls semua, utk induction phase cuma leh mkn 20gram carbs je plg maksimum. Adoi!
3. Air ape ye yg boleh minum sepanjang buat DA? Dik non oi...no sugar hokey, NO SUGAR...G R R R, marah mcm anak sir chief dalam be carefull with my heart.

Malas la nak merepek meraban dah pasal org malas membaca ni. Ni nak share menu tghr td, nnti mlm share menu malam pulak. 

This a fried chicken with egg plus saute broccoli with egg also, put some salt for the taste and add on a little bit of mayonnaise as added sauce

Omputih sangat kan.....hahahaha, pastu ada makan tomyam lagi sbnrnya dan dlm tomyam tu mak masak ada taruk gula tau. Sepatutnya no sugar dlm Atkins tapi pandai-pandai lah anda semua nak adjustkan 20gram carbs yg boleh diambil dlm 1 hari tu. Ape - ape pon, do some reading k. Membaca jambatan ilmu. Nasihat ikhlas daripada ex student Master in Library Science. 

p/s: harapannya dengan menulis boleh keep track utk teruskan diet

Love

Sem

Aku Janji....

Assalamualaikum

Aku janji...... esok akan start blk induction utk diet atkins

Aku janji.........cuba untuk bertahan selama sekurang-kurangnya 2 minggu

Aku janji...........nak makan makanan yang disyorkan ikut diet atkins....

Tapi............. hujung minggu ni ada hari terbuka di Felda Suharto

Tapi.... hujung minggu depan pulak nak jumpa bestie yang semuanya kaki makan mcm aku jugak

Dan...hujung minggu ke tiga ada kenduri kawan masa kat UiTM di KL

Dan...kalau boleh nak nampak gojes la kan masa kenduri tu

Phuiiii betul, banyak benar dugaan, boleh tahan ke ni?

Tengok jela esok ape yang akan jadi, Do wish me luck

Love

Sem

MINYAK OH MINYAK

Minggu lepas, aku ke Tesco konon-konon nak beli Olive Oil, then bila aku cek kandungan kalori utk minyak zaitun ni, lebih kurang sama je dengan minyak masak yang lain. As a beginner utk program diet low calories ni, aku x berapa nak faham ape beza segala jenis minyak yang berbaris di rak ni semua. Hari ni la baru teringat nak Google ape beza jenis-jenis minyak ni semua. Berdasarkan pembacaan daripada blog Susu Sejat td, thanks kepada encik Susu Sejat sebab bagi penerangan yang mudah di fahami...

Secara kesimpulan

Monosaturated Fat : Lemak Baik

Polysaturated Fat : Medium

Saturated Fat : Lemak Jahat

Kalau u olls nak beli minyak, kat label kandungan nutrisi tu boleh la cek kandungan lemak ni, pilih yg tinggi monosaturated fat sebab lemak jenis ni adalah lebih mudah terurai berbanding lemak tepu(saturated fat). Ada banyak lagi info pasal minyak ni sebenarnya, perbezaan dari segi warna, dan minyak yang sesuai utk deep fried dan utk buat salad, kalau rasa-rasa nak dapat pemahaman yang lebih lanjut, boleh rujuk link di bawah. Segalanya lengkap diterangkan oleh encik Susu Sejat. 

http://sususejat.com/memilih-minyak-masak-cara-ss/

Sekarang, pilihan terletak ditangan anda. Jom sama-sama perangi obesity. Semangat berkobar-kobar. :P. Kemudian klu nak diet, make sure ada ilmu. Sebab kita x mo la bazirkan duit beli itu ini tapi hasil ape pon xde kan. Sekarang aku dah faham berkenaan minyak ni, then petang ni nak g speedmart, nak cek label minyak n pilih yg terbaik utk diri dan keluarga. Gitew kan. Ok u olls, selamat membaca dan jumpa lagi

Love

Sem

Selepas 1 tahun

Assalamualaikum semua...

Entry kali ni macam lama sangat je kan, selepas setahun...ape yang berlaku dlm hidup aku. Kali terakhir aku update blog ni adalah pada 14 september 2013, post sebelum tu adalah pada january 2013...Lebih kurang setahun lah kan. Apa khabar semua...amacam kawan-kawan yang nak kuruskan badan dulu? berjaya x?. Aku....tetap macam dulu, tapi ada perbezaan dengan masa awal-awal nak mulakan diet dengan sekarang yang dah ada ilmu sikit pasal diet. Alhamdulillah jugak, sepanjang 2013 aku berjaya turunkan berat badan aku, 5 kg je pon...tapi kira okey la daripada x turun lansung kan. 

Hasil daripada pembacaan yang telah aku buat, dapat aku simpulkan dan telah aku pilih diet yang paling sihat untuk diamalkan..iaitu calories counting. Aku banyak buat pembacaan daripada blog Kevin Zahri dan juga Susu Sejat dimana kedua-dua blog ni memang x lokek berkongsi ilmu berkaitan cara hidup sihat. Cukup lah pelbagai produk utk langsing yang dicuba tp x membuahkan apa2 hasil. Habis duit je kan. So kawan-kawan...adalah lebih bagus untuk kita membaca dan amalkan gaya hidup sihat. 

Diet calories counting ni perlukan kita buat sedikit pengiraan berkaitan BMR, Calories In and Out, dan banyak lagi. Lepas tu kene ada pengetahuan juga untuk kira kalori yang ada pada setiap makanan. Pada mulanya mmg rasa leceh nya la hai, semua nak kene tahu kuantiti yg di ambil. Tapi lama kelamaan, bila dah biasa...kita x payah susah2 pon nak kira bagai...dah boleh agak sukatan makanan yang kita ambil. 

Kepada yang sama mcm saya, nak teruskan azam daripada tahun lepas..iaitu turunkan berat badan dan dapatkan tahap kesihatan yang tip top, jom kita mulakan daripada sekarang. Jangan tunggu hari esok. Kuncinya bermula daripada sekarang. Cukup dulu bebelan untuk entry kali ni. Sambung lagi next time klu ada pape yang menarik. 

Love 
Sem